Close

nyugalom

Belső utakon Megnyugszom, ellazulok…

Belső utakon: “Megnyugszom, ellazulok…”

„Megnyugszom ellazulok eltávolodik tőlem minden külső zaj, és belső gond” – akik hozzám járnak terápiába alkalmanként hallhatják tőlem ezzel a mondattal kezdődő relaxáció szövegét. A terápiák során a relaxálással azokat a folyamatokat támogatjuk meg, – legyen szó fóbiák leküzdéséről, szorongásokon való felülkerekedésről, életünk kusza szálainak kibogozásáról, – amelyekben változást szeretnénk elérni. A terápiákon kívül is […]

Read More...

Autógén tréning Londonban

Pár perc a nyugalomért

Rohanó világunkban gyakran találjuk úgy, hogy nincs időnk lazítani. Állandóan ügyes-bajos dolgainkat intézzük. Reggel gyorsan bekapunk valamit, munkahelyünk felé útközben elintéznivalóink járnak a fejünkben, utána pedig egész nap a munkával foglalkozunk, vagy aktuális problémáinkon rágódunk. Mikor hazaértünk nehezen kapcsolunk ki, van akinek csak a tévé vagy a számítógépes játék jelenti a kikapcsolódást. Egész évben a […]

Read More...