Close

Publikációim

Pszichológiával kapcsolatos cikkek, gondolatok

Krízisben – az elkerülhetetlen változás

Krízisben – az elkerülhetetlen változás

Van, hogy olyan megpróbáltatások elé állítanak bennünket életkörülményeink, amelyek megoldása meghaladja erőnket. Legyen szó egy párkapcsolat megszakadásáról, egy közeli ismerősünk vagy hozzátartozónk haláláról, munkahelyünk elveszítéséről, vagy egy újabb életszakaszba lépésről, mind olyan helyzetek, amelyekkel időről-időre szembe kell néznünk, és egy krízis lehetőségét hordozzák magukban. Ilyenkor egy olyan lélektanilag kritikus állapotba kerülünk, amely próbára teszi problémamegoldó-képességünket. […]

Read More...

A szerelem biológiája, Szabó Viktória

A szerelem biológiája

  “Én nem tudom, mi ez, de jó nagyon, Elrévedezni némely szavadon, Mint alkonyég felhőjén, mely ragyog És rajta túl derengő csillagok.” (Juhász Gyula) Mikor is lenne alkalmasabb, mint Valentin-nap körül, hogy elgondolkodjunk a szerelemről, ki-ki a saját élményei függvényében, akár éppen boldog szerelmes, elhagyott szerető, vagy éppen egyedülálló. Sokak örömmel készülnek az ünnepre, másoknak […]

Read More...

Depresszió – egy sötétben élő nő világa

Depresszió – egy sötétben élő nő világa

A köznyelv a ‘depresszió’ szóval a lehangoltság, rosszkedv állapotára utal. Klinikai formája viszont egy mélyebb, tartósan fennálló szenvedésre vonatkozik. Depressziósnak lenni azt jelenti, hogy folyamatos szürkeséget észlelünk magunk körül, reménytelenséget a jelennel, múlttal és jövővel kapcsolatban. Hátterében a genetikai hajlam mellett élettörténeti sajátosságok, gyermekkorban elszenvedett veszteségek, bántalmazás, megaláztatás áll.   Sára eleve érzékeny személyisége, a […]

Read More...

Az önbeteljesítő jóslat – avagy hogyan valósul meg, amit gondolsz

Az önbeteljesítő jóslat – avagy hogyan valósul meg, amit gondolsz

A nyuszikának elromlott a fűnyírója, gondolta átmegy a medvéhez kölcsönkérni az övét. Megy-megy, útközben elkezdi hajtogatni…  Ki ne ismerné a népszerű viccet nyuszikáról és a fűnyíróról, az önbeteljesítő jóslat egy kitűnő példáját. Így nevezzük azt a jelenséget amikor viselkedésünkkel megvalósítjuk elvárásainkat, legyen az negatív vagy pozitív. Ördögi kör Az önbeteljesítő jóslat lényege, hogy a hiedelmeink, […]

Read More...

Bonyolított viszonyaink

Bonyolított viszonyaink

Mikor, ha nem februárban juttatják lépten-nyomon eszünkbe, – már csak globalizálódott civilizációnk sugalmazásai alapján is – hogy párkapcsolatban élünk-e vagy sem. A Valentin-nap felébreszti egyedülálló férfiak és nők ismerkedési kedvét. És ha már ez a helyzet, miért is nem mozdulunk ki egy kicsit, és adunk esélyt annak, hogy belebotlunk valakibe.   Előzetes elvárásaink már a […]

Read More...

Öröm-e adni?

Öröm-e adni?

Karácsony közeledtével egyre sürgetőbbé válik, hogy ajándékokat válasszunk ismerőseinknek, családtagjainknak. Kinek szívből, másnak pusztán udvariasságból. Talán panaszkodunk magunkban, hogy az ünnep elveszítette értelmét, minden csak a pénzről és az elvárásokról szól. Ezen az alkalmon kapva elgondolkodhatunk azon a bonyolult kérdésen, mit is jelent adni.   „Jobb adni, mint kapni.” – hallhatjuk sok helyről, és talán […]

Read More...

Londontól úton önmagunk felé

Londontól úton önmagunk felé

Amikor Londonba költöztünk, tisztában voltunk azzal, hogy a döntésünk életünk minden területére kihat. De vajon követte-e belső változás a külső körülményeink megváltozását? London mindannyiunkat megérintett valamilyen módon. Bármilyen okból jöttünk is ki, bármennyire örülünk döntésüknek vagy bántuk meg azt, lépésünk hatása tagadhatatlan. Az ismeretlenbe belevágva derül ki, hogy mennyire vagyunk erősek, bátrak, mennyit tudunk elviselni, […]

Read More...

Téli mélabú - A szezonális depresszióról

Téli mélabú - A szezonális depresszióról

Gyakran érzi magát levertebbnek a téli hónapok beálltával? Ilyenkor sokkal nehezebben mennek a megszokott napi rutinfeladatok? Úgy érzi elveszítette érdeklődését korábban örömet okozó elfoglaltságok iránt? Mi is a téli depresszió? Sokan telente levertebbnek érzik magukat, azt tapasztalják, hogy sokkal kevesebb fizikai és szellemi tevékenységtől elfáradnak, legszívesebben nem csinálnának semmit. A saját biológiai óránk befolyásolja testünk […]

Read More...