Close

Terápia

Belső utakon Megnyugszom, ellazulok…

Belső utakon: “Megnyugszom, ellazulok…”

„Megnyugszom ellazulok eltávolodik tőlem minden külső zaj, és belső gond” – akik hozzám járnak terápiába alkalmanként hallhatják tőlem ezzel a mondattal kezdődő relaxáció szövegét. A terápiák során a relaxálással azokat a folyamatokat támogatjuk meg, – legyen szó fóbiák leküzdéséről, szorongásokon való felülkerekedésről, életünk kusza szálainak kibogozásáról, – amelyekben változást szeretnénk elérni. A terápiákon kívül is […]

Read More...

Autógén tréning Londonban

Pár perc a nyugalomért

Rohanó világunkban gyakran találjuk úgy, hogy nincs időnk lazítani. Állandóan ügyes-bajos dolgainkat intézzük. Reggel gyorsan bekapunk valamit, munkahelyünk felé útközben elintéznivalóink járnak a fejünkben, utána pedig egész nap a munkával foglalkozunk, vagy aktuális problémáinkon rágódunk. Mikor hazaértünk nehezen kapcsolunk ki, van akinek csak a tévé vagy a számítógépes játék jelenti a kikapcsolódást. Egész évben a […]

Read More...

szabo_viktoria_18s

Belső utakon: Hipnózisban lenni

Hogyan lehetne leírni a hipnotikus transz állapotát? Tulajdonképpen már mindannyian ismerjük, hiszen mindennap megtapasztaljuk, amikor például álomba merülőben vagyunk esténként, vagy felkelőben reggelenként. Amikor vezetünk, tévét nézünk, vagy olvasunk. Amikor elmerengünk, amikor belefeledkezünk abba, amit éppen teszünk. A hipnózis egy módosult tudatállapot Egy igen különleges, mégis természetes módja a tudatalattiba való elmerülésnek. Az ember ebben […]

Read More...